【月曜】11:00~12:00@外苑前クラス
コアヨガ
足裏からほぐし、土台を作ってから動いて行きます。ポーズ自体の強度は低めですが、ひとつひとつしっかりコア（体幹）を意識して動いていくのでしっかり汗を流せるクラスです。
東京都港区南青山2-26-34
交通手段
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東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分
-
東京メトロ千代田線 表参道駅 徒歩9分
-
東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 徒歩10分
道案内
外苑前駅a1出口を出て、
青山通り沿いに青山方向に30秒ほど直進。
1階にサブウェイが入った南青山NBMビルの7階です
【火曜】19:00~20:00@用賀クラス
コアヨガ
足裏からほぐし、土台を作ってから動いて行きます。ポーズ自体の強度は低めですが、ひとつひとつしっかりコア（体幹）を意識して動いていくのでしっかり汗を流せるクラスです。
【木曜】19:00~20:00@外苑前クラス
リラックスフロー
平日の疲れをヨガでリセット。呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏った身体の使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。身体が楽になると心も落ち着きます。
東京都港区南青山2-26-34
交通手段
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東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分
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東京メトロ千代田線 表参道駅 徒歩9分
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東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 徒歩10分
道案内
外苑前駅a1出口を出て、
青山通り沿いに青山方向に30秒ほど直進。
1階にサブウェイが入った南青山NBMビルの7階です
全クラス共通
身体がかたい方や、ヨガがはじめての方にオススメです。
男性もご参加いただけます！
初めての方
お持ち物：動きやすい服装（簡易お着替え場所あり）/ 水分
※マットはスタジオのものもご用意ありますが、お持ちのマットのご持参をおすすめしています。
※シャワーのご用意はございません。
※初めての方にはスタジオにて同意書のご記入をお願いしております。（PRIVACY POLICY）
※男性でも女性でも、運動経験や年齢不問でどなたでもお気軽にご参加いただけます。
※予約制となります。ご予約は「お申込・決済」よりお願いいたします。
その他、お気軽にお問い合わせください。
参加費
60分/3,000円
※初回体験2,000円
