水の反射とヨガ
 

​ヨガ60分そして、レッスン後の個別フィードバックで個別目標へ向かうことがが可能です。

動いてすっきり、日常のストレスから解放され練習の効果を高め、正しい姿勢と呼吸、そして技術を身につけていきましょう。

レッスンには動きやすい服装と水分をお持ちください。オンラインでご予約ください。

 

​     定期クラス     

【月曜】11:00~12:00@外苑前クラス

​コアヨガ

足裏からほぐし、土台を作ってから動いて行きます。ポーズ自体の強度は低めですが、ひとつひとつしっかりコア(体幹)を意識して動いていくのでしっかり汗を流せるクラスです。

東京都港区南青山2-26-34

交通手段

  • 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分

  • 東京メトロ千代田線 表参道駅 徒歩9分

  • 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 徒歩10分

道案内

外苑前駅a1出口を出て、 
青山通り沿いに青山方向に30秒ほど直進。

1階にサブウェイが入った南青山NBMビルの7階です

​【火曜】19:00~20:00@用賀クラス

​コアヨガ

足裏からほぐし、土台を作ってから動いて行きます。ポーズ自体の強度は低めですが、ひとつひとつしっかりコア(体幹)を意識して動いていくのでしっかり汗を流せるクラスです。

交通手段

  • 東急田園都市線 用賀駅 徒歩6分

  • 道案内

  • ①田園都市線用賀駅東口に出て下さい。 
    ②東口に出ましたら、右ヘ。 
    ③中町通りに出ましたら左へお進み下さい。 
    ④世田谷用賀郵便局の手前が当スタジオとなります。

【木曜】19:00~20:00@外苑前クラス

​リラックスフロー

平日の疲れをヨガでリセット。呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏った身体の使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。身体が楽になると心も落ち着きます。

東京都港区南青山2-26-34

交通手段

  • 東京メトロ銀座線 外苑前駅 徒歩2分

  • 東京メトロ千代田線 表参道駅 徒歩9分

  • 東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 徒歩10分

道案内

外苑前駅a1出口を出て、 
青山通り沿いに青山方向に30秒ほど直進。

1階にサブウェイが入った南青山NBMビルの7階です

全クラス共通

身体がかたい方や、ヨガがはじめての方にオススメです。

男性もご参加いただけます!

​    初めての方    

お持ち物:動きやすい服装(簡易お着替え場所あり)/ 水分 

※マットはスタジオのものもご用意ありますが、お持ちのマットのご持参をおすすめしています。

※シャワーのご用意はございません。

※初めての方にはスタジオにて同意書のご記入をお願いしております。(PRIVACY POLICY)

※男性でも女性でも、運動経験や年齢不問でどなたでもお気軽にご参加いただけます。

※予約制となります。ご予約は「お申込・決済」よりお願いいたします。

その他、お気軽にお問い合わせください。

     参加費      

60分/3,000円

​※初回体験2,000円

 
 
 
 

お問い合わせ

心と身体のコンディションを整え、全ての方の身体のニーズや経験値に合ったプログラムを提供することを目指しています。クラスやプログラムの詳細について、お気軽にお問い合わせください。

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