©2018 by WELLNEST

お問い合わせ

心と身体のコンディションを整え、全ての方の身体のニーズや経験値に合ったプログラムを提供することを目指しています。クラスやプログラムの詳細について、お気軽にお問い合わせください。

Yoga Class

グループ

動いてすっきりで日常のストレスから解放されゆったりとしたスロー・フローで練習の効果を高めましょう。正しい姿勢と呼吸、そして技術を身につけていきましょう。レッスンには動きやすい服装と水分をお持ちください。
オンラインでご予約ください。

 

スケジュール

火曜日
7:00~8:00
@外苑前クラス

MORNING YOGA

朝からシャキッと目覚めた状態で仕事を始めるための脳と身体にアプローチをしたマインドフルネス​クラスです。

都会の忙しい毎日を送っているビジネスマンやOLさんにおすすめです。朝ヨガで効果的に朝ヨガをして最高の一日をスタートしよう!

火曜日
19:00~20:00
@外苑前クラス

BODY MAKE YOGA

ヨガの呼吸とポーズで体幹を鍛えながら、身体本来の正しい動きへと導いていきます。体幹が整うと、身体の歪みが改善され、代謝アップ効果にもつながります。

水曜日
9:30~10:30
@中目黒クラス

​AROMA YOGA

ヨガとアロマの相乗効果で心身のバランスを整え、心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすく脳を刺激し、集中力を高めます。

​激しい運動は苦手な方、リラックスヨガを楽しみたい方や、ヨガの呼吸法が苦手な方など、ゆったりとした時間の中で美しく健康になりたい方におすすめ

土曜日または日曜日(不定期開催)

7:00~8:00

​@外苑前クラス

MORNING YOGA

平日の疲れをヨガでリセットしませんか?呼吸に合わせて全身をくまなく動かすヨガで、偏った身体の使い方によるこわばりをゆるめ、歪みをとりのぞきます。身体が楽になると心も落ち着きます。

ポーズを行う前に身体をほぐしますので、身体がかたい方や、ヨガがはじめての方にオススメです。男性もご参加いただけます!

 

料金表

皆さまに最適なプランを

初回体験

2,500円

1レッスン

3,200円

​※週末朝ヨガのみ 2,500円

月謝(月4回)※全クラス共通

10,800円

 
 

はじめての方へ

全クラスはじめての方から安心してご参加いただけます。

  

お持ち物:動きやすい服装(簡易お着替え場所あり)/ 水分 

※マットはスタジオのものを無料でお使い頂けます。

※シャワーのご用意はございません。

※初めての方にはスタジオにて同意書のご記入をお願いしております。(PRIVACY POLICY)

※男性でも女性でも、運動経験や年齢不問でどなたでもお気軽にご参加いただけます。

※予約制となります。ご予約はメールにてお問い合わせください。

外苑前スタジオ所在地

東京都港区北青山2丁目7−28 NAビル2F Qnoir内

東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩2分
スタジアム通り沿い
(国立競技場、神宮球場、秩父宮ラグビー場そば)

 

中目黒クラス所在地

東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F
YES TOKYO

東急東横線・メトロ日比谷線
中目黒駅徒歩5分