​WellneST

​Wellness × Happiness

 
開催予定のイベント
国際ヨガデー!ヨガと笑顔でつながるキャンドルヨガ@zoom
Sun, Jun 21
ご自宅
Jun 21, 5:30 PM – 7:30 PM
ご自宅
国際ヨガデー!ヨガと笑顔でつながるキャンドルヨガ@zoom テーマは〜YURAGI〜 <開催日時> 2020年6月21日(日) 17:30~18:30 <場所> ご自宅 <用意するもの> :キャンドル(大きさ問わず) :動きやすい服装 :水分 :ヨガマット <予約受付> 6/20 前日20時まで info@yokoyogini.com
 

【クラス紹介】

Sun&Moonクラス・・・健康・美容を目的とした女性ウェルネス

Oceanクラス・・・・・マインドフルネス/呼吸法やメディテーションをベースとしたクラス(脳がお疲れの方や、ビジネス、パフォーマンスUPに!)

Earthクラス・・・・・・ケアヨガ/介護予防プログラム・シニア・医療福祉従事者(前半は椅子に座って行います)

  • 月4回オンラインヨガレッスンポイントや注意点などその場で可能、改善!

  • 月2回メルマガ・オリジナルレシピ配信 栄養、限定meet up情報など

  • コミュニティボードで交流

  • 月1回週末限定ライブ配信

STUDIO

​Group Class

動いてすっきりで日常のストレスから解放されゆったりとしたスロー・フローで練習の効果を高めましょう。正しい姿勢と呼吸、そして技術を身につけていきましょう。レッスンには動きやすい服装と水分をお持ちください。

​Personal

ご要望に応じたプログラムをご提案いたします。現在アスリートやモデルの方からのご要望が多いですが、ケガの後遺症が残っている方リハビリ中の方や高齢の方小さなお子様がいてレギュラークラスへのご参加が難しい方気軽にご友人や家族でセミパーソナルとして受けたい方のご相談もお受けいたします。

 

曽田 容子/YOKO SOTA

​介護福祉士/yoga trainer/ Nutritionist

競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。メディカルな視点でのヨガを通して、受け持つ生徒の年齢・ライフスタイル・体の不調や悩みに合わせてヨガのメニューを考案。腰が痛いから腰を治すというような「ピンポイントな処方」ではなくその腰痛を引き起こしている原因を追求し、その原因からアプローチしていく「ホリスティックなヨガ」の最先端をゆくエキスパート

  • LinkedInの - ブラックサークル
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
 
 

​Instagram

​Facebook

​Youtube

​Column

YOGA

PROJECT​

 

お問い合わせ

心と身体のコンディションを整え、全ての方の身体のニーズや経験値に合ったプログラムを提供することを目指しています。クラスやプログラムの詳細について、お気軽にお問い合わせください。

© 2020 Wellnest